10 Avantaje ale terapiei online
Dacă locuiești în zone cu acces limitat la terapeuți sau nu sunt deloc specialiști în zona ta de reședință.
Apelând la terapie online ai acces la o mulțime de terapeuți, iar în plus, de specializări diferite. Astfel poți opta pentru un psihoterapeut specializat în ceea ce ai nevoie să fii susținut.
Dacă locuiești în afara țării și vrei ca în terapie să vorbești și să fii ascultat în limba ta nativă.
Dacă programul tău este unul încărcat și cu greu găsești timp pentru a ajunge în mai multe locații în aceiași zi, varianta online a unei ședințe de terapie poate fi pentru tine o varianta mai avantajoasă.
Un alt avantaj al faptului că nu trebuie să te deplasezi fizic până la o anumită locație este că economisești banii de transport, “nervii” și energia consumată în traficul aglomerat.
Poți opta pentru varianta online și alternativ cu a merge fizic la cabinet. Cum viața este plină de neprevăzut, vor fi dăți în care, din diferite motive, îți va fi mai la îndemână să îți desfășori terapia din confortul casei tale.
Dacă ești plecat temporar din localitate/ țară sau în concediu și nu vrei să sari peste o ședința de terapie, din nou, o ședință online îți oferă flexibilitate și accesibilitate.
Pentru persoanele a căror mobilitate este afectată temporar sau definitv, a opta pentru varianta online a terapiei poate fi adesea singura opțiune.
Persoanele care se confrunta cu un episod depresiv sever în care motivația, inițiativa și funcționalitatea sunt temporar sever afectate, pot renunța la a apela la terapie dacă este necesar să iasă din casa și să ajungă până la o anumită locație.
De asemenea, în cazul anxietății ridicate (anxietate socială, agorafobie), drumul până la cabinet poate părea o provocare care adesea va fi evitata.
Eficientă: terapia online este la fel de eficienta ca terapia cu prezentă fizică deoarece elementul principal care asigură succesul este relația terapeutică și procesul ce se desfășoară pe această bază.
Relația vindecă înainte de tehnici și metode. Relația terapeutică îți furnizează răspunsuri relaționale diferite de cele pe care le-ai experimentat până acum. Oricâte cărți ai citi, oricâtă informație ai consuma din zona de dezvoltare personală, ceea ce modifică tiparele noastre relaționale este experiența. Experiențele reparatorii furnizate prin relația terapeutică au potențialul de a modifica stilul de atașament și felul în care relaționăm în viața noastră, atât cu ceilalți, cat și cu noi înșine.
